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在居家环境下，常见的预防措施有以下三点： 1、勤翻身 家属和照顾者要鼓励老人自主翻身。 对于不能自行翻身的老年人，照顾者需学会如何为老年人翻身，保证每2～3小时翻身1次，平卧位和左、右侧卧位交替，必要时缩短翻身间隔时间。 如有能抬高床头的床，可在进餐时将床头抬高，但抬高角度不要超过30度，抬高的持续时间也不能太长。 如使用气垫床或其他防压疮床垫，除了建议选择大品牌的产品外，仍需注意为老人翻身，间隔时间以不出现不可逆的压红为宜。 2、保护皮肤 每次帮助卧床老年人翻身时，都要观察皮肤是否红肿破溃，触摸是否有硬结，尽量不要让先前受压后仍发红的部位继续受压。 对于皮肤干燥的老人，每次为其清洗皮肤后使用润肤剂保湿。 对于大小便失禁的老人，局部皮肤（排泄部位及周边）潮湿，会导致细菌滋生，也容易因摩擦而破损。为大小便失禁老人及时清洗后，可以使用有隔离功能的皮肤保护产品，防止局部皮肤过度潮湿。 3、均衡营养 在饮食上，应给予老年人均衡的热量、蛋白质和富含维生素的饮食，以改善老年人的皮肤状况，并避免出现因营养不良和肥胖而间接导致压疮易发。 对于不能进食的老人，照顾者应学会鼻饲的方法和注意事项。